「骨粗しょう症を知っていますか?」というタイトルで保健師から高齢者に頻発する骨粗しょう症の具体的な原因や症状・予防方法について、また青藍荘の栄養士からは日々の食事でカルシウムを効率よく取り入れる工夫や気をつけることについてお話しました。参加された皆さんからも「桜えびを粉末にするのもいいね」と教えていただきました。
講座後、15名の参加者からは「食事や運動の必要さがわかった、カルシウムを食事に取り入れようと思う」など日常生活なの中に骨粗しょう症予防を取り入れたいという意見が聞かれました。
骨粗しょう症に興味・関心のある方は気軽に地域包括支援センターまでご連絡下さい。また下記サイトでも骨粗しょう症について詳しく解説しておりますのであわせてご覧下さい。